בתיה מלמד 

בכיוון הרוח: ספרים.

להתבגר צעיר – כיצד להרחיק את הגיל הביולוגי מהגיל הכרונולוגי – הוצאת פוקוס.

 
זהו מורה דרך מפורט אל מעיין הנעורים הנכסף, שאותו כתב פרופסור אבשלום מזרחי, ביוטכנולוג וחוקר מחלת הסרטן,  הנחשב מזה שנים לסמכות בתחום הרפואה ההוליסטית. 

פרופסור מזרחי עבד במשך שלושים שנה כמדען במכון למחקר ביולוגי בנס-ציונה, והתוודע אל כיוון הרוח ואל הרפואה המשלימה במהלך שנת שבתון, שאותה עשה כחוקר בבית-חולים  לחולי סרטן במדינת ניו-יורק. מזרחי נשבה בהגיונה של התפיסה, הרואה במשולש גוף-נפש-רוח יחידה אחת, והמהפך הזה הוביל לעזיבתו את המכון. היום הוא משמש, בין השאר, כמנהל אקדמי ומרכז המגמה לרפואה טבעית ב ’מכללת רידמן’ לרפואה משלימה.

אז מה יש לנו כאן? ים של ידע, המבוסס על מחקרים מכל העולם, ומגוון עצום של הגיגים, הכוונות ועיצות כיצד לחיות בבריאות טובה מגיל צעיר  ועד לזקנה. הספר מביא שורה ארוכה של טיפים והמלצות, אשר לוקטו מהמסורת היהודית ומתרבויות שונות אחרות, ושתכליתן טיפוח בריאות הגוף והנפש- בין השאר באמצעות חידוד המחשבה, תזונה נכונה, הבנת השעון הביולוגי וחשיבות השינה והכרת חשיבותו של המוח האנושי לבריאות. 

על מנת להדגים משהו מרוחו של הספר בחרתי בכמה תובנות, שאותן מנפק מזרחי לחפצים בבריאות טובה לאורך ימים: ’החלב ומוצריו אינם מזונותיו של האדם’, ’פליטת זרע מרובה מאיצה זקנה’,
’דיאטת פירות - דיאטה אידיאלית’,  ’המדיטציה משפרת את תפקודי המוח’.

למחפשים פתרונות קלים, חשוב לדעת שפרופ’ מזרחי מזהיר אותנו מפני אשליות ומקסמי שווא, אך מבטיח לנו סיכויים טובים להזדקן בכיף "אל לנו להסתנוור מול אלה אשר מבטיחים לנו ’מניעת זקנה’ או ’ עיכוב תהליכי זקנה’ והבטחות אחרות ברוח זו" הוא כותב. " מה שאפשר הוא להציע לכל שוחר בריאות כיצד יש לחיות נכון בראייה הכוללנית – ההוליסטית-  של החיים. אז יש סיכוי – ורק סיכוי – שנאריך ימים בטוב ובבריאות, נצמצם את המחלות אשר עלולות לפקוד אותנו, לא נזדקק לרופא ונעבור ל ’עולם שכולו טוב’ כתוצאה מבלות –ולא כתוצאה מחולי – ברוח המושג המקראי ’בשיבה טובה’".

אז איך מגיעים לזה? יהיה מי שיגיד ’בעבודה קשה’ ואילו אחרים יאמרו ’בחוכמה’, ברוח הדברים שבחר מזרחי לצטט מפי  זיגמונד פרויד: " לדעת להזדקן זו גולת הכותרת של החוכמה ואחד מהפרקים הקשים ביותר באמנות החיים הקשה".

לספר הבא